在那个阴暗潮湿、布满尘埃的废弃仓库里，林羽怀着忐忑而又坚定的心情，开始按照细菌提供给他的神秘方法修炼。仓库中弥漫着腐朽的气息，四周的墙壁爬满了岁月的痕迹，但这一切都无法阻挡林羽追求力量的决心。
他静静地盘腿坐在一块还算干净的地面上，闭上眼睛，调整着呼吸，让自己的心境逐渐平静下来。一开始，他的身体没有任何反应，周围依旧是死一般的寂静。但林羽没有丝毫的急躁，他深信，神奇的变化需要时间的孕育。
随着时间的缓缓流逝，大约过了一个时辰，林羽的身体开始有了细微的动静。起初，只是一种若有若无的温热感从他的丹田处慢慢升起，就像冬日里的一缕阳光穿透了厚重的云层，轻柔地洒在大地上。这股温热逐渐蔓延开来，先是充盈了他的腹部，接着向上扩散到胸部，然后又顺着四肢流淌而去。
在这股温热的力量滋养下，林羽感觉到自己的肌肉开始发生变化。原本略显松弛的肌肉纤维逐渐收紧，变得更加紧实而富有弹性。每一次轻微的收缩和舒张，都能释放出更强大的力量。他原本只能勉强举起一块几十斤重的石头，而现在，当他再次尝试时，轻松地就将其高高举起，仿佛那石头变成了轻飘飘的棉花。
不仅是肌肉，他的骨骼也在发生着令人惊奇的变化。原本脆弱易折的骨骼，此刻仿佛被注入了钢铁般的坚韧。他能感觉到骨骼内部的结构在重新排列和强化，变得更加致密和坚固。这种变化让他在行动时充满了自信，不再担心会因为轻微的碰撞而受伤。
随着修炼的深入，林羽的感知能力也在以惊人的速度增强。原本，他对周围环境的感知仅限于视觉和听觉的基本信息，但现在，他能感觉到空气分子在皮肤上的细微流动，每一丝微风的抚摸都像是清晰的语言向他传递着外界的信息。
他能够敏锐地捕捉到仓库中昆虫爬行的声音，甚至能通过声音的细微变化判断出昆虫的种类和大小。就连那些原本无法察觉的细菌活动，此时在他的感知中也变得清晰起来。他能感觉到细菌们在空气中欢快地游动，仿佛在为他的修炼加油助威。